2016年，體育大年，也是體育產業的歡欣時節。5月，國家體育總局發布《體育發展“十三五規劃”》，提出到2020年我國體育產業總值將超過3萬億元。而早在2014年10月份出臺的《關于加快發展體育產業促…
很多人覺得線條分明的六塊腹肌非常有魅力，但并非每個人都有能力購買昂貴的健身器材，或是辦一張健身房會員卡。幸好還有很多腹部運動不需要器材，只需要利用自身重量和地心引力作為阻力。只要按照…
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